반응형 전체 글11 석류의 건강상의 이점 6가지입니다. 석류의 장점은 혈압을 낮추는 능력에서부터 항염증성에 이르기까지 다양합니다. 그 과일은 심지 어 아테롬성 동맥 경화증과 싸우는 것을 도울 수 있습니다. 또한 건조하고 칙칙한 피부를 회복시 켜 피부 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 마지막으로, 류마티스 관절염을 줄이는 데 도움이 된다는 것이 증명되었습니다. 1. 항염증성 석류는 플라보노이드, 플라보놀, 안토시아니딘을 포함한 다양한 생물학적 화합물을 가지고 있습니 다. 이 화합물들은 항균 및 항염증 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구는 또한 석류 식 물 성분이 치은염과 치주염에 대해 보호적이라는 것을 보여주었습니다. 산화 방지 활동 외에도 석류 식물 화학 물질은 인간 피부 세포의 증식을 자극하는 것으로 나타났습니다. 한 연구는 석류가 사이토.. 2023. 2. 13. 5가지 관점에서 본 신체 건강의 중요성입니다. 신체적 건강도 중요하지만 주의해야 할 것은 그것만이 아닙니다. 여러분은 또한 건강한 식단뿐만 아니라 충분한 양의 수면을 취하도록 해야 합니다. 또한, 여러분의 에너지 수준과 정신 건강 또한 소홀히 해서는 안 됩니다. 1. 정신건강 정신 건강은 전반적인 건강과 웰빙의 중요한 측면입니다. 그것은 생산성 향상에서 금융 보안 강 화에 이르기까지 모든 것에서 역할을 합니다. 정신 건강은 둘 다 스트레스에 의해 영향을 받기 때문에 신체 건강과 밀접하게 연관되어 있습니 다. 스트레스는 면역 체계, 호르몬 수준, 그리고 몸이 스스로 치유하는 능력에 영향을 미칠 수 있 습니다. 스트레스를 줄이는 한 가지 방법은 운동과 다른 형태의 신체 활동을 통해서입니다. 비슷하게, 제 대로 먹고 충분한 수면을 취하는 것은 여러분의 정.. 2023. 2. 12. 서울의 밤거리 한강변을 걷다보면 많은 생각이 듭니다. 이 좋은 도시에서 살아가지만 정작 나의 터전은 아니라는 그 어떤 괴리감. 언젠가는 나의 고향을 찾을 수 있겠죠? 2022. 4. 17. 이전 1 2 다음 반응형
